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孕前需要補(bǔ)鈣嗎?

話題:備孕飲食
2017-10-11 14:02:12 人瀏覽
孕前需要補(bǔ)鈣嗎?

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孕前肯定是要補(bǔ)鈣的。女人一生都應(yīng)該補(bǔ)鈣,在懷孕后,孕婦的缺鈣程度幾乎是100%,鈣片除了自身需要外,還要為孩子補(bǔ)鈣。有專家指出,如果能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣是非常理想的,這時(shí)人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外,需要每天額外補(bǔ)充200~300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過(guò)懷孕20周時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時(shí)期。 月嫂:金職偉業(yè)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校為全國(guó)提供高技能服務(wù)人員(催乳師、母嬰保健師、小兒推拿保健師、產(chǎn)后恢復(fù)師、育嬰師、養(yǎng)老護(hù)理員、養(yǎng)老健康管理師、失智老人護(hù)理師等)、管理人員(家政門店店長(zhǎng)、家政培訓(xùn)師、家政職業(yè)經(jīng)理人、養(yǎng)老職業(yè)經(jīng)理人等) 高級(jí)月嫂從業(yè)前需要進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn),其內(nèi)容包括孕婦及產(chǎn)婦護(hù)理、新生兒護(hù)理及保健按摩、孕婦及嬰兒膳食營(yíng)養(yǎng)與飲食搭配、產(chǎn)褥期保健知識(shí)及相關(guān)護(hù)理知識(shí)、形體保健、嬰幼兒沐浴及嬰幼兒沐浴后護(hù)理、常見(jiàn)嬰幼兒疾病預(yù)防與護(hù)理等專業(yè)知識(shí)。在線免費(fèi)學(xué)習(xí)+線下理論培訓(xùn)+技能實(shí)操+醫(yī)院實(shí)習(xí),專業(yè)老師小班授課,確保零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)也能掌握母嬰護(hù)理的專業(yè)技能,終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。如果您有任何疑問(wèn),可隨時(shí)撥打全國(guó)免費(fèi)客服熱線:4008718776

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金職網(wǎng)友

沒(méi)懷孕的,好像不用補(bǔ)鈣的,只要食補(bǔ)注意跟上營(yíng)養(yǎng)就是了,懷孕后4個(gè)月后才可以開(kāi)始補(bǔ)鈣的哦,懷孕后前3個(gè)月可以選擇吃葉酸也可以的哦

金職網(wǎng)友

懷孕前沒(méi)有必要補(bǔ)鈣的哦,只要的是身體健康注意食補(bǔ)跟上營(yíng)養(yǎng)就是了,順其自然該來(lái)的自然會(huì)來(lái)的,不要給自己壓力就是了

金職網(wǎng)友

可以吃點(diǎn)蓋意利鈣片啊,生物鈣沒(méi)有任何的副作用,不刺激腸胃,適合各類需要補(bǔ)鈣的人群,吸收效果好,采用先進(jìn)的螯合技術(shù)制成,不需要搭配VD就可以吸收,補(bǔ)鈣更方便有效,平時(shí)多搭配點(diǎn)鈣含量高的食物也有助于鈣的吸收。

金職網(wǎng)友

可以補(bǔ)鈣的,備孕前是要吃葉酸的,補(bǔ)鈣的話,可以讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)鈣片,也可以每天喝杯牛奶,多吃些豆制品,海帶、黑木耳。喝點(diǎn)骨頭湯,都是不錯(cuò)的。多吃點(diǎn)蝦皮,蝦皮含鈣量很豐富的,適當(dāng)曬曬太陽(yáng),還有營(yíng)養(yǎng)要均衡的

金職網(wǎng)友

孕前不需要補(bǔ)鈣呀,現(xiàn)在人一般都不缺鈣,懷孕后4、5個(gè)月再開(kāi)始補(bǔ)鈣,那個(gè)時(shí)候?qū)殞毜陌l(fā)育才需要大量的鈣,不能補(bǔ)太早,不然會(huì)加速胎盤的老化的